照顧家中長者的健康，除了定期覆診外，日常的觀察和照顧同樣重要。了解需要留意的重點，有助及早發現問題。
重點摘要
- 留意長者的飲食、活動和情緒變化
- 定期檢查藥物是否按時服用
- 注意家居安全以預防跌倒
飲食方面
觀察長者的食慾和進食量是否有明顯變化。確保營養均衡，足夠蛋白質和鈣質攝取。注意水分攝取，長者容易因缺水而出現問題。
活動和睡眠
鼓勵適量活動，如每日散步。注意行動能力有否改變（如步態不穩、容易疲倦）。觀察睡眠質素，嗜睡或失眠都可能是健康變化的信號。
情緒和認知
留意情緒是否明顯低落或焦慮。觀察有否記憶力下降或日常判斷力改變。社交退縮或興趣減少也值得關注。
藥物管理
協助整理藥物、確保按時服用。留意有否出現副作用。定期與醫生核實藥物清單。
本文章僅供一般健康教育及資訊參考，不能取代個別醫療診斷或治療建議。如有持續不適或緊急情況，請盡快求醫。
